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작성자	정은우 [조회 : 336]
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물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - deliberating : --을 제출하는, --을 제정하는 오늘의 영단어 - faux pas : 실수, 실책, 방탕 Birds of a feather flock together. (類類相從)오늘의 영단어 - austerity : 근검절약, 내핍, 간소, 금욕, 긴축생활 감기 고뿔도 남을 안 준다 , 감기까지도 남을 안 줄 정도로 몹시 인색하다는 말. 우리가 너무 자기 자신을 의식하면, 다른 사람들이 민망해 한다. 그리고 결국은 우리에게서 떨어져 나갈 것이다. 우리는 스스로 자신을 농담거리로 삼을 수 있어야 한다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - considerate : 동정심이 많은, 사려깊은, 교양있는, 신중한 오늘의 영단어 - jab : (주먹, 팔꿈치로)찌르다: 잽, 갑자기 찌르기 오늘의 영단어 - minor offender : 경범위반자