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작성자	허*란 [조회 : 535]
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나무가 먹줄을 좇으면 곧아지고, 사람이 충간(忠諫)함을 받아들이면 거룩해진다. -공자 아무도 당신의 동의없이 당신에게 고통을 가하지 못한다. -엘리노어 루스벨트 Poverty brings stupidity. (가난은 사람을 아둔하게 한다.)오늘의 영단어 - hostage : 인질, 볼모 자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 오늘의 영단어 - hypertension : 고혈압 <---> hypotension : 저혈압 오늘의 영단어 - liver disorder : 간 질환 너를 칭찬하고 따르는 친구도 있을 것이며, 너를 비난하고 비판하는 친구도 있을 것이다. 너를 비난하는 친구와 가까이 지내도록 하고 너를 칭찬하는 친구와 멀리하라. -탈무드 오늘의 영단어 - celebratory party : 축하파티 오늘의 영단어 - billy : 곤봉, 경찰봉